Диеты
-
Мультифруктовая диета для похудения: меню, отзывы и результаты
Мультифруктовая диета считается одной из самых простых и действенных систем питания, которые помогают похудеть. Ее рацион в большей степени состоит из огромного количества разнообразных фруктов. Эти натуральные продукты славятся своими полезными свойствами, которые позволяют поддерживать здоровье любого человека. Фрукты не только помогают бороться с лишними жировыми отложениями на фигуре, но и насыщают организм необходимыми для него витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Также в меню мультифруктовой диеты входят и другие продукты. Среди них будут овощи, каши и мясо низкой жирности. Во время соблюдения данной системы питания рекомендуется отказаться от употребления алкогольных, табачных изделий и высококалорийных блюд. Меню мультифруктовой диеты очень простое. На завтрак худеющему человеку разрешается выпить стакан сока из…
-
Легкая диета для быстрого похудения за неделю
Используя легкую диету человек не испытывает каких-либо затруднений – она не заставляет его голодать, но при этом гарантирует стабильную потерю веса. Итак, представляем вам два самых легких и необременительных плана питания. 1. Легкая диета Данный вариант легкой диеты рассчитан на две недели: 1-й завтрак – ломтик отрубного или черного хлеба со сливочным маслом в тонкий слой, три столовых ложки зернистого творога, среднее яблоко и жидкость (чашка чая – несладкого); 2-й завтрак – печенье галетное 2 штуки, кефир 200 мл.; Обед — суп с морковью, брокколи, репчатым луком, зеленью и томатами, который приготовлен на слабом мясном бульоне, ломтик говядины отварной (филе рыбы, куриная грудка), груша или яблоко, жидкость (вода негазированная); Ужин…
-
Протасовская диета, рецепты, меню, отзывы, результаты
Диета «протасовская» — это очень легкий способ похудения. Полезной данная методика считается не только из-за избавления от лишнего веса, но и потому, что она приучает обходиться без жирной пищи и сладостей. Особенности протасовской диеты На время диеты необходимо забыть о сахаре. Рацион питания строится на различных овощах и несладких напитках (можно как кофе, так и чай), нежирных молочных продуктах. На размер порций ограничений налагать не нужно. Фрукты же из рациона лучше всего убрать, можно оставить только яблоки, но и их лишь в небольшом количестве (до трех штук в день). Длительность протасовской диеты — 5 недель. Меню диеты 1-я неделя. Твердый низкокалорийный сыр или творог (зернистый ), йогурт без добавок натуральный,…
-
Сельдереевая диета для похудения: рецепты, отзывы, результаты
Во всех частях сельдерея содержится отрицательная калорийность, а это говорит о том, что он приносит меньше калорий, чем может затрачиваться для того, чтобы его усвоить.
-
Похудение экстренно, быстро, эффективно. Но, стоит ли?
А как же, весна, ведь, на пороге! Заманчивая и манящая ароматами свежести, пробуждающая неведомые эмоции и неугасаемые желания, поистине, волшебная пора!
-
Арбузная диета 2
Вы мечтаете похудеть, не изнуряя себя активными физическими нагрузками?
-
Диета «Спичка»
Диета «Спичка» разработана специально для тех людей, кто стремится избавиться от лишних килограмм
-
Диета «Универсальная стройность»
Диета «Универсальная стройность» рассчитана на 7 дней, за которые вы с легкостью избавитесь от 3-4 кг.
-
Канадская диета
Эта диета очень популярна в Канаде. Благодаря ей многие люди вернули себе былую стройность и привлекательность.
-
Яично – медовая диета
Если вы поставили перед собой цель за три дня похудеть на 2-2,5 кг, то яично-медовая диета именно то, что вам нужно. Диета достаточно сбалансирована, да и голодать вам не придется.