Девушкам и женщинам, желающим сбросить лишний вес диетологи рекомендуют почаще включать в своё меню блюда с тыквой.

Хочу рассказать вам о паре нестандартных, но весьма интересных способах похудения. Дыши. Данный способ основывается на правильном дыхании, а так же овладевании специальной китайской дыхательной техники – цзяй-фен. При глубоком вдохе, задержите воздух в брюшной полости на мгновение, далее переместите его через грудной отдел и сделайте плавный выдох.Данная техника позволяет обогатить кровь кислородом, тем самым, насыщая ее. Это увеличит обмен веществ, а так же работу кровеносных сосудов, расширит артерии, и снимет боль в области живота, если такая проблема есть. Не зря новорожденные дышат очень часто, поглощая как можно больше кислорода, именно он и влияет на правильное развитие организма, а так же общего самочувствия. Смейся. От улыбки станет всем светлей, а…

В последнее время появляется все больше диет, в основе которых заключается потребление какого-нибудь фрукта. Например, та же яблочная диета, при которой надо питаться чуть ли не одними яблоками круглосуточно. Разумеется, нужно с умом выбирать диеты, а не бросаться в подобные крайности, рискуя собственным здоровьем. Но сегодня речь пойдет не о яблоке, а о таком фрукте как грейпфрут. Известно, что в этом цитрусовом содержится большое количество витаминов и полезных веществ, в том числе помогающих при похудании. Какие же витамины содержаться в грейпфруте? Во-первых, в нем присутствует много витаминов, которые направлены на улучшение пищеварения и снижение давления, а во-вторых, грейпфрут обладает лечебными свойствами для печени, полезен для сердечнососудистой деятельности. Также в данном…

Вы никогда не замечали один интересный факт? Тысячи диет, фитнес, голодания, раздельное питание и тому подобные издевательства над организмом далеко не всегда

Народная медицина располагает достаточным количеством рецептов для похудения.