Вегетарианские диеты

Мультифруктовая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Мультифруктовая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Мультифруктовая диета считается одной из самых простых и действенных систем питания, которые помогают похудеть. Ее рацион в большей степени состоит из огромного количества разнообразных фруктов. Эти натуральные продукты славятся своими полезными свойствами, которые позволяют поддерживать здоровье любого человека. Фрукты не только помогают бороться с лишними жировыми отложениями на фигуре, но и насыщают организм необходимыми для него витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Также в меню мультифруктовой диеты входят и другие продукты. Среди них будут овощи, каши и мясо низкой жирности. Во время соблюдения данной системы питания рекомендуется отказаться от употребления алкогольных, табачных изделий и высококалорийных блюд.

Меню мультифруктовой диеты очень простое. На завтрак худеющему человеку разрешается выпить стакан сока из свежих апельсинов. Второй завтрак состоит из вареного риса, разбавленного кусочками киви и ананаса. На обед следует ограничиться салатом из овощей и кусочком отварного мяса. Во время полдника выпивается стакан фруктового сока с ломтиком зернового хлебца. Ужин ограничивается фруктовым салатом из яблок, апельсинов и киви. Также подойдут тушеные овощи.

Чтобы избежать неприятных последствий во время соблюдения диеты, стоит перед ее началом посоветоваться по этому поводу со специалистом. Может быть, у данной системы питания есть ряд противопоказаний, которые могут навредить здоровью конкретного человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *