Белковые диеты, Быстрые диеты

Жесткая белковая диета

Жесткая белковая диетаЗавтрак: стакан чая или кофе без сахара и молока (можно использовать сахарозаменитель).
Второй завтрак: нежирный сыр 50 грамм.
Обед: одно вареное яйцо, нежирное отварное мясо около 200 грамм, 50 грамм сала.
Полдник: крекер со стаканом несладкого кофе или чая.
Ужин: отвар мяты или чабреца, около 200 грамм отварного мяса птицы, салат излюбых овощей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *