-
Сколько калорий в йогурте (в питьевом, в активиа, в домашнем)?
Йогурт – это кисломолочный продукт, который славится своим терпким освежающим вкусом и необычной консистенцией.
-
Мононуклеоз — причины, лечение, меры предосторожности
Мононуклеоз является инфекционным заболеванием, при котором поражаются лимфатическая и ретикулоэндотелиальная система.
-
Ваш верный помощник! Тренажеры для похудения
Мечта каждой, любящей себя, женщины – быть стройной, с осиной талией и идеальными изгибами.
-
Полезно и вкусно! Блюда из тыквы для похудения
Девушкам и женщинам, желающим сбросить лишний вес диетологи рекомендуют почаще включать в своё меню блюда с тыквой.
-
Основные признаки и симптомы нарушения обмена веществ
При правильном обмене веществ организм поддерживается в рабочем состоянии. Все, что вы употребляете в пищу, пьете, вдыхаете, должно приносить пользу, пройдя через многие химические реакции. При сбое хотя бы одной из них можно вывести из строя остальные, а это может грозить сбоями работы иммунной системы, которая становится беззащитной перед разными болезнями. Причины нарушения обмена веществ Причин, которые ведут к нарушению обмена веществ в организме, достаточно много. Но существуют на фоне остальных особенно значимые, такие как переедание, проблемы со щитовидной железой, диеты или голодание, нарушения надпочечников и гипофиза, вредные привычки, расстройство мочеполовой системы, недостаток витаминов и микроэлементов, наследственность нервные расстройства, частые стрессы. Данные причины являются типичными почти для всех заболевших людей,…
-
Мультифруктовая диета для похудения: меню, отзывы и результаты
Мультифруктовая диета считается одной из самых простых и действенных систем питания, которые помогают похудеть. Ее рацион в большей степени состоит из огромного количества разнообразных фруктов. Эти натуральные продукты славятся своими полезными свойствами, которые позволяют поддерживать здоровье любого человека. Фрукты не только помогают бороться с лишними жировыми отложениями на фигуре, но и насыщают организм необходимыми для него витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Также в меню мультифруктовой диеты входят и другие продукты. Среди них будут овощи, каши и мясо низкой жирности. Во время соблюдения данной системы питания рекомендуется отказаться от употребления алкогольных, табачных изделий и высококалорийных блюд. Меню мультифруктовой диеты очень простое. На завтрак худеющему человеку разрешается выпить стакан сока из…
-
Готовим овощи, сохраняя витамины
Свежие овощи являются кладезем витаминов и микроэлементов. Эту простую истину знают, наверное, все. А вот как приготовить их, чтобы не растерять полезные свойства – вопрос не самый простой. Приготовление еды — это не только термическая обработка, это еще и мытье, очистка, нарезка. Самый простой способ сохранить витамины – съедать овощи сырыми, а еще лучше, прямо с грядки. Но далеко не у всех есть такая возможность, да и не всегда это вкусно. Соблюдая ряд простых правил можно до минимума сократить расходы полезных веществ. 1. Овощи лучше готовить в кожуре, либо очищать ее максимально тонко. 2. Если есть возможность лучше готовить целиком, либо большими кусками. Часть витаминов теряется при контакте с воздухом,…
-
Очищение организма активированным углем. Малобюджетный вариант!
Научно доказано, что организм человека нуждается в процессах очищения. Вариантов избавления от шлаков и токсинов великое множество, и выбрать какой-то, наиболее подходящий рецепт, довольно трудно в силу их дороговизны или трудности в исполнении, а порой, вообще абсурдности. Выходом из такой ситуации служит применение для чистки активированного угля. Этот вариант малобюджетный и не требует много времени на осуществление. Препарат имеется в широком доступе в аптечной сети и не нуждается в выписке рецепта. У этого метода есть ряд положительных эффектов: Активированный уголь, являясь хорошим адсорбентом, способствует связыванию и выведению из желудочно-кишечного тракта вредных продуктов обмена и токсических соединений. Он улучшает состояние кровеносной системы – снижается концентрация липопротеидов и холестерина, нормализуется обмен жиров.…
-
Очищение организма соленой водой — положительный результат!
Процедура очищения соленой водой широко популярна среди населения. Такой способ чистки организма малозатратен по времени и силам, но, вместе с тем, приводит к положительным результатам. Соленая вода, при попадании в желудочно-кишечный тракт, путем осмоса выводит лишнюю жидкость и вредные соединения, образовавшиеся в результате обмена веществ, из организма. Принцип проведения процедуры при помощи соленой воды: Следует для этого подобрать свободные утренние часы перед завтраком. В течение 1,5 часов необходимо употребить до 2,5 литров кипяченой соленой воды. Соль кладется из расчета одна чайная ложка на литр жидкости. Для этих целей можно употреблять как обычную поваренную соль, так и пищевую морскую. Принимается раствор по определенной схеме: Сначала выпивается два стакана воды, через некоторое…
-
Очищение организма кефиром — эффективно и безопасно!
Применение кефира при очистительных процедурах организма вполне безопасно, просто и оправдано. Доказано, что кефир имеет много полезных свойств. Его рекомендуется применять при многих болезнях. Он легко усваивается в желудочно-кишечном тракте, даже если имеется непереносимость молока. Это низкокалорийный напиток, содержащий белки, углеводы, большой комплекс витаминов и микроэлементов, которые участвуют во многих биохимических реакциях в организме. Перед тем как купить кефир, следует учитывать, что слабительными свойствами обладает только однодневный продукт, а вот трехдневный — наоборот крепит. Перед его употреблением для более лучшего результата продукт следует довести до комнатной температуры, только тогда он сможет оказать лечебный эффект в полном объеме. Существует определенная методика по очищению кефиром, которая наилучшим образом подходит для больных с…