Фитнес

Танец — приятный путь к идеальной фигуре

Танец - приятный путь к идеальной фигуреВсе мы разные кому-то нравится заниматься в спортзале, кому-то бегать трусцой, а для кого-то подобные виды физических нагрузок ужасно утомительны и скучны.Как же тогда быть, если хочется выглядеть стройной и неотразимой. Решить проблему помогут танцы! На сегодняшний день существует множество клубов, занимающихся различными видами танцев, как профессиональных, так и любительских. Если посещать их нет времени, то можно приобрести диски и танцевать дома.

Наиболее популярны следующие танцевальные направления.

Занятия клубными танцами пригодится Вам на любом празднике, походе в ресторан или ночной клуб. Разные танцевальные и музыкальные стили, входящие в состав этих танцев, фантазия и хорошие настроение – гарантия того, что ни на одном мероприятии Вы не будете сидеть и обязательно привлечете к себе восторженные взгляды. Возраст и физическая подготовка для занятий клубными танцами не важны. Хорошее настроение и исчезновение лишних килограммов гарантированы.

Танцы в стиле «латино» подойдут для ярких чувственных натур. Это прекрасный способ выплеснуть эмоции и получить желаемую стройность. Кроме того, танцы в стиле «латино» улучшают осанку и пластичность движений, а лишние сантиметры на талии тают как сосульки весной.

Ирландские танцы притягивают тех, кому нравятся четкий ритм, работа в коллективе и ощущение выступления в театре. Если Вы думаете, что здесь важно только громко отстукивать каблуками, то Вы очень заблуждаетесь. Ирландский танец – это, прежде всего, особая манера движений, погружение в культуру. Танец может исполнять как один человек, так и группа с разным количеством участников, двигающихся завораживающе синхронно. Этот вид танцев научит Вас чувству ритма, а также улучшит осанку.

Очень популярен в наши дни танец живота. Наблюдая за его исполнительницами, удивляешься, как можно так прекрасно владеть мышцами телами. Их мышцы не только укрепляются, они становятся пластичными и очень подвижными. Танец живота задействует все группы мышц, укрепляет позвоночник, излечивая его заболевания, делает связки эластичными, а талию тонкой. Женщина, умеющая танцевать танец живота, в глазах мужчины выглядит самой прекрасной и соблазнительной богиней, при этом ему абсолютно не важно, сколько она весит, и каков объем ее талии. Танец живота развивает группу мышц в области малого таза, защищая нас от различных гинекологических болячек. Прекрасно помогает прийти в норму после рождения ребенка.

Еще одно интересное направление в танцах – стрип-пластика. Не надо думать, что это что-то непристойное. Стрип-пластика прекрасно основные группы мышц, делает нас гибкими и элегантными, а также помогает раскрепоститься тем, кто слишком закомплексован, и почувствовать себя красивой и притягательной.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *