Фитнес

Танец живота – философия, искусство, фитнес

Танец живота – философия, искусство, фитнесСегодня, услышав словосочетание «танец живота», все понимают, что речь идет о прекрасной восточной танцевальной технике, которая пришла к нам с Ближнего Востока и арабских стран. Но мало кто знает, что истинной родиной танца живота является Индия. Именно оттуда в 10 веке привезли его цыгане. И уже с Ближнего Востока танец получил свое широкое распространение.

В России долгое время танец живота или биллиденс (от английского belly dance) вел полуподвальное существование. Но постепенно приобретал популярность. Многие шоу-программы могут похвастать в своем репертуаре восточными красавицами, которые представляют профессиональное исполнение этой техники. В 2001 году произошло вливание танца живота в Объединенное Российское Танцевальное Общество, была сформирована федерация танца живота. А в 2005 году произошло разделение на любителей и профессионалов, образовалась Лига профессионалов танца живота.

Существует более 50 различных стилей исполнения этого танца, и выделяются основные направления: турецкая, ливанская и египетская школа. Так же не стоит путать сценический танец живота с особенно яркими раздельными костюмами и танец живота как фольклор. В последнее время танцу живота все более пристальное внимание уделяют фитнес-центры, ведь он тренирует в женщине пластичность, гибкость, грацию. Некоторые уверяют, что танец живота способствует похудению и избавляет от целлюлита. Многие женщины и девушки однажды начавшие изучать биллиденс уже остаются с ним надолго.

Есть еще одна отличительная черта – начинать обучаться танцу живота можно в любом возрасте и с любым телосложением, как говориться, было бы желание, а уж остальное вопрос времени. Беллиденс не только эффективный вид фитнеса, но еще и эстетически приятен внешне. Через танец живота женщина самовыражается, познает свое тело, учится им управлять.

Бытует мнение, что беллиденс – это удел ярко-выраженных феминисток, будто своим танцем они вовсе не хотят привлечь противоположный пол, а танцуют исключительно для себя, будто им вообще со временем мужчины становятся не нужны, за счет того, что увлечение восточными танцами позволяет им раскрываться полностью и ни от кого не зависеть. При ближайшем рассмотрении мы видим, что это вовсе не так. Основное количество посетительниц фитнес-центров по классу беллиденса признались, что делают это исключительно для своих избранников, более того, исполнение танца живота дома в интимной обстановке имеет неописуемый возбуждающий эффект. Заметьте, исполнение профессионалками, например, в ресторане на мужчин такого воздействия не имеют!

Так же следует упомянуть и об оздоровительном эффекте танца живота. Так называемая ТДТ — танцевально-двигательная терапия с элементами беллиденса. ТДТ не дает глобальной танцевальной подготовки, зато совершенствует само понятие об этом танце с точки зрения философии, психологии, энергетики и искусства. Кроме того, помогает раскрыться женской индивидуальности. Еще говорят, что танец живота помогает нам добиться гармонии не только внутри, но и вокруг себя.

Кстати, есть огромное количество обучающей литературы и DVD-дисков по беллиденсу, поэтому свои занятия в зале можно продолжить дома, тем самым разнообразить и обогатить свой репертуар.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *