Молочная диета

Молоко удивительный по своим полезным свойствам продукт. В молоке содержится кладезь полезных элементов, таких как белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, органические кислоты, гормоны и ферменты. Диеты на основе молока помогают снизить уровень холестерина, нормализовать работу кишечника, укрепить кости, привести в порядок нервную систему и улучшить состояние кожи.

Как и большинство монодиет молочная диета должна длиться не более 3 дней и повторять её следует не чаще одного раза в месяц.

Итак, правила диеты довольно просты: необходимо выпивать в день 1 литр молока с интервалом в 2 — 3 часа.

Вы также можете заменить молоко кефиром, кефирная диета кроме нормализации работы кишечника и общего оздоровления всего организма, поможет омолодить кожу и улучшить состояние волос и ногтей.

Диета очень жесткая, и если вы сможете продержаться на литре молока целый день, то я вам искренне завидую).