Формула расчета идеального веса

Во времена наших мам (а для кого — то и бабушек) формулой идеального веса было: рост — 100. Т.е. при росте 164, вы должны весить 64 килограмма. Если представить, что такое 64 килограмма при росте 164, то получается никак не меньше 50 — го размера. Чтобы приблизиться к желаемому 44 — 46 — му можно взять на вооружение формулу идеального веса француженок, которая выглядит так: рост — 110.

И все же даже они не правы, правильно идеальный вес считается так: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате.

ИМТ-оценка

Менее 16,0 — 3 степень хронической энергетической недостаточности (это уже дистрофия, девочки!)

16,0 — 17,5 — 2 степень хронической энергетической недостаточности

17,5 — 18,5 — 1 степень хронической энергетической недостаточности

18,5 — 25,0 — Нормальный диапазон, наименьший риск проблем со здоровьем

25,0 — 30,0 — Избыточная масса тела

30,0 — 35,0 — 1 степень ожирения

35,0 — 40,0 — 2 степень ожирения

Более 40 — 3 степень ожирения