Формула расчета идеального веса
Во времена наших мам (а для кого — то и бабушек) формулой идеального веса было: рост — 100. Т.е. при росте 164, вы должны весить 64 килограмма. Если представить, что такое 64 килограмма при росте 164, то получается никак не меньше 50 — го размера. Чтобы приблизиться к желаемому 44 — 46 — му можно взять на вооружение формулу идеального веса француженок, которая выглядит так: рост — 110.
И все же даже они не правы, правильно идеальный вес считается так: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате.
ИМТ-оценка
Менее 16,0 — 3 степень хронической энергетической недостаточности (это уже дистрофия, девочки!)
16,0 — 17,5 — 2 степень хронической энергетической недостаточности
17,5 — 18,5 — 1 степень хронической энергетической недостаточности
18,5 — 25,0 — Нормальный диапазон, наименьший риск проблем со здоровьем
25,0 — 30,0 — Избыточная масса тела
30,0 — 35,0 — 1 степень ожирения
35,0 — 40,0 — 2 степень ожирения
Более 40 — 3 степень ожирения