Банановая диета

Бананы являются прекрасным источником витаминов, минералов, клетчатки и сахара. При этом хоть и считаются высококалорийным продуктом, содержат очень мало жиров.

Меню банановой диеты таково:

2 стакана молока и 2 — 3 банана в день.

Данные продукты необходимо разделить на маленькие порции, съедаемые в течении дня.

Продолжительность диеты 3 дня, за которые вы можете потерять до 3 кг массы тела.

Банановая диета весьма жесткая и как на большинстве монодиет на ней не рекомендуется «сидеть» больше положенного времени.